怎样减肥最快
病情描述：我是一个挺爱美的女孩子，我特别想成为一个艺体生，体重上稍微有些欠缺，目前是70斤，马上就要招生考试了，我想知道什么方法减肥最快同时又不那么累，穴位针灸减肥靠谱吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要从饮食上做出一定的改善，不要吃高脂肪，高热量的食物，减肥期间一定要低热量饮食，每顿饭吃到六成饱至七成饱就可以，如果吃的过多了，就会引起脂肪的堆积。另外要加强锻炼，每天吃过饭之后可以慢跑半小时以上，长期的坚持就可以减掉身上多余的脂肪，也可以多做一些有氧运动。
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病情分析：
减肥不要图快，要适当减肥，服用减肥的药物多数是含有激素，对身体是有影响的。对于肥胖可以采用科学手段减肥。可以试试蜂蜜减肥法：蜂蜜具有消炎、滋润、促进细胞再生和渗液吸收的功能蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、等营养成分热量又很低，同时适量运动加以辅助。可以尝试穴位针灸。
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