熬夜吃什么保健品
病情描述：我大学毕业后去做了酒吧DJ，要经常熬夜工作，所以我的皮肤经常爆豆经常长粉刺和黑头，我用了很多护肤品也经常吃水果，也不管用，请问熬夜吃什么保健品？能否治疗我的皮肤问题？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先可以吃一些水果，吃一些蛋白质食品，比如说可以吃一些瘦肉，这样可以补充体力消耗。可以适当的吃一些花生米、杏仁、腰果、核桃、干果之类的食品。多吃一些含维生素，含微量元素高的食物。也可以适当的吃一些含钙和矿物质高的食物，长时间的熬夜还和还可能会导致神经衰弱的症状。
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病情分析：
通过您的描述来看的话，这个长痘痘之类的症状主要就是因为熬夜的缘故，而且熬夜还是因为您的工作的原因，所以基本上是很难治愈的，建议您可以把白天的睡眠补充好，不要长时间的保持一个姿势，尽量的活动一下，平时可以用些补气养阴的中药，但是还是建议少熬夜。
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