吃什么降低胆固醇
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病情分析:
针对于血脂检测,结果出现胆固醇偏高,还需要注意控制饮食,避免吃一些过度油腻以及高热量,高脂肪,高胆固醇食物,都有可能会出现胆固醇升高等现象发生,包括动物内脏以及蛋黄等等,还需要注意适当的选择增加运动量运动,能够有效的降低胆固醇。。。
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病情分析:
要想降低胆固醇,调整饮食结构是前提和基础。饮食上提倡平时以进食清淡、容易消化的食物为主,避免吃高脂肪、高胆固醇食物,比如动物内脏脑组织、猪皮、鸡鸭皮、蛋黄等以及红烧肉、溜肥肠、过油肉、油条、烙饼等肥腻食物、煎炸食品。提倡增加新鲜蔬菜、水果、粗粮、纤维素的摄入。
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