慢走能减肥吗
病情描述：我的身体非常的胖，医生说我得减肥，不然对身体不好，慢走能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
慢走也是可以减肥的，如果是身体特别肥，那么平常的时候就需要适当的控制一下自己的食量了，每一次吃饭的时候最好是吃五分饱到七分饱左右，然后吃完饭之后40分钟到一个小时以后再进行慢走，一般慢走大概需要慢走一个半小时左右的时间才能够达到瘦身的效果。
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病情分析：
慢走是可以起到减肥的作用的，但是要长期的坚持才能够有效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要不放弃，坚持运动才能够有效果。因为减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的这种方法，要在饮食当中做的少吃多餐不要饱饮饱食，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持锻炼才能够有效果。
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