骨质增生怎么按摩

病情描述：医生我来求助一下，我姐姐被查出来骨质增生三个月了，现在走路超过二十分钟就疼得不行了，我想问一下医生，骨质增生应该怎么自我按摩呀？应该按哪里用？什么力度，怎么按呢？

医生回答 (2)

史恒星 主治医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

可以对患处进行热敷或按摩，考虑患者是因为走的时间太长了，你才会出现剧烈的疼痛感，骨质增生，疾病一旦发病后，患者一定要多休息，平时的运动也要根据自己的身体情况来定，如果在行走之后疼痛感比较强烈的话，就代表这次的运动量已经超额了，需要减轻运动量。
张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心一级

病情分析：

骨质增生主要是由于关节的一些退行性病变，或者是做长期的不良姿势，或者是关节负重引起来的，如果年轻人出现骨质疏松的话，疼痛特别严重的可以给予消炎止疼药物，口服还可以对症的给予一些手法治疗和物理治疗。一般情况下不建议自己做按摩，可以适当的做一些理疗或者是适当的锻炼，保持关节的活动范围。

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