有气血不足的饮食调理大全吗
病情描述：有气血不足的饮食调理大全吗？我因为气血不足，走路的时候经常会觉得头晕。
医生回答 (2)
-
病情分析：
气血不足的话，会导致脏腑功能减退，从而和脾胃和肝肾有着很多密切的联系，所以在平时的饮食上一定要全面，营养合理化，可以多吃优质蛋白的食物，像牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶，鱼类，还可以多吃补气养血的食物，像大枣，龙眼肉，山药，在平时的时候不要太过劳累，要适当的休息。
-
病情分析：
气血不足是中医临床上常见的辨证类型，很多人群都会存在气血不足的情况，尤其是女性多见，但是这个要结合自身的具体情况和舌脉情况来明确中医辨证的，不能因为走路久头晕就诊断为气血不足，食疗的方式是有很多的，常见的有补气养血作用的有：大枣、龙眼肉、桑葚等，都有一定的补血的作用。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
贫血是气血不足吗？气血不足有这些症状
由于现在年轻人生活节奏加快，学习工作压力较大，经常熬夜或饮食不规律等现象时有发生... 详细»
-
-
气血足不足，做好4件事，气血充足气色好
一个人是否气血充足和习惯有关，坚持良好的习惯来调节身体，器官功能正常，血液循环良... 详细»
-
-
女性气血虚的症状有哪些？气血虚如何调理？
中医认为，气血乃人之根本，《素问·调经论》中提到，“血气不和，百病乃变化而生”，... 详细»
公众号
头条号
百家号