哪些是高蛋白、高脂肪食物

病情描述：我父亲有血压高，所以我母亲一直监督他，让他多运动，但是最近测量血压，发现他的血压没有下降，医生就说出了运动，还一定要注意饮食，高蛋白，高脂肪的食物就不要吃了，那哪些是高蛋白、高脂肪食物？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

高蛋白的食物一般都存在于动物性食物，以及黄豆做的食物中。比如猪肉，牛肉，羊肉，鸭肉，鱼虾以及牛奶鸡蛋中含有动物蛋白质比较多，黄豆含有的植物蛋白质比较多，高脂肪的食物包括动物性脂肪比如黄油，猪油，牛油，羊油等等，建议平时要低脂饮食，多运动能够控制体重。
查晓文 医师
金坝街道社区卫生服务中心一级

病情分析：

目前出现血压升高这种情况出现需要低盐低脂饮食的，一般高蛋白食物主要是包括蛋白质，包括肉制品，也包括鱼虾等，牛奶中含有蛋白质也是非常高的，如果是少吃点高脂肪食物，建议减少吃特别油腻的东西，建议少吃点鸡蛋黄。建议平时需要饮食清淡为主，多活动做运动，祝您健康。