27岁了还能够把韧带拉开

病情描述：27岁了还能够把韧带拉开

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

虽然在这个年龄很难分开韧带，但是只要你坚持相关的锻炼，还是有可能分开韧带的。年轻人可能没有小孩子灵活，所以拉伸韧带相对困难。拉伸韧带时，不要盲目拉扯，否则很容易造成损伤，一般建议在健身老师的指导下进行锻炼，并且还需要前期做一些大量的热身运动。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

你27岁这个年龄还是可以将韧带拉开，让韧带恢复柔韧以及改善韧带肌肉的活性，可以改善活动功能。可以根据个人的情况，逐渐的进行拉伸动作。可以提高关节柔韧性，以及提高关节的稳定性，还可以延缓骨关节的老化。一般做韧带的拉伸需要注意循环渐进，以免出现有韧带拉伤。

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