人的膝盖怎么保养
病情描述：人的膝盖怎么保养
医生回答 (2)
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病情分析：
膝盖保养平常不要劳累过度，不要爬山，不要爬楼梯，不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子，平常可以佩戴护膝来保护关节，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，猪腰，狗肉等食物，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
膝盖要进行保养的话，平常不要劳累过度，不要进行剧烈的运动，不要长时间地负重，要注意休息，平常不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子，平常可以多用热毛巾热敷同时配合按摩，可以配合进行物理治疗来保养膝盖的，如果出现膝盖疼痛的话，需要到医院及时进行治疗。
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