每天几点起床对身体是比较好
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病情分析：
早上起床时间没有什么规定的，但是要保证充足的睡眠时间，一般正常人是8小时左右。当然，早上尽量在8点以前起床。睡觉时间在晚上22点前睡觉，这样对身体比较好。尽量不要熬夜，少玩手机，电脑。睡前不要喝浓茶和咖啡等饮料，也不要进食，以免引起失眠，影响睡眠。
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刘世平 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
日常建议是养成早睡早起的好习惯，早起时间最好不要超过8点，但是也要看晚上几点入睡，成年人一般要保证8个小时的休息时间，即使早上起床早，一天的睡眠时间不够的话，长期以往也是有损身体健康的，起床后注意多做一些有氧运动，喝一杯温开水，保证精神活力一整天。
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