哪些食物可以防治脂肪肝

病情描述：哪些食物可以防治脂肪肝

医生回答 (2)

胡春晓 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

脂肪肝对人体的危害是非常大的，平时可以从良好的饮食和作息习惯来防治脂肪肝，注意不要吸烟喝酒，饮食要清淡，可以多吃一些富含维生素和纤维素的食物，比如新鲜的水果和绿色蔬菜，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鱼虾肉类，不要吃油炸食品不要吃辛辣刺激的食物。
任志勇 医师
汾阳市中医院二级甲等

病情分析：

要想防治脂肪肝，饮食上建议以进食清淡、容易消化的食物为主，提倡多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆类食品、鱼类等。避免过食高脂肪食物，比如油糕、烙饼、溜肥肠、红烧肉、炸薯条等煎炸食品、肥腻食物。禁止饮酒。除了饮食之外，还提倡多参加体育运动，避免劳累熬夜。

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