糖友一定不能吃米饭吗
病情描述：糖友一定不能吃米饭吗
医生回答 (2)
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病情分析：
可以，但是不能一次吃太多，大米在人体中有一定的营养，同时也会提供人体一定的能量，碳水化合物。在定量的前提下，吃米饭对糖尿病人有好处，平时要注意休息，避免重体力劳动，饮食要清淡营养，平时不要吃太多含糖量高的食物，要自己积极控制血糖，注意劳逸结合。
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病情分析：
能吃米饭，关键在于你怎么搭配吃米饭，一般不提倡糖友们吃单一的大米饭，因为白米饭的成分主要是淀粉，进食后会快速升高血糖，但是如果把粗粮搭配细粮来吃，就能大大降低米饭的升糖速度。所以不是不能吃米饭，而是要更有技巧的去吃米饭，在饮食方面合理的搭配吃大米饭还是可以的。
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