晚上吃什么更容易发胖
病情描述：晚上吃什么更容易发胖
医生回答 (2)
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病情分析：
如果晚上吃得过饱，或者是吃高脂肪，高热量的食物，就会导致发胖，建议晚上最好是少吃，可以以水果代替主食，这样就不会发胖。吃过晚饭之后要进行慢跑半小时，这样可以消除身体内多余的热量和脂肪，也能起到减肥的效果。过于的肥胖对身体是不健康的，一定要控制好体重。
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病情分析：
易于肥胖的药物和食品:一些药物，如长期大剂量糖皮质激素，会导致水钠潴留、脂肪分布异常、体重增加和肥胖。如果抗甲状腺功能亢进药物剂量过大，如果不及时调整，甲状腺功能减退也会导致肥胖。此外，营养不良会导致水肿和体重增加。平时，吃得太多、暴饮暴食、长时间吃高糖、高脂肪和高胆固醇的食物、锻炼太少也会导致体重增加和肥胖。
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