苹果应该怎么吃
病情描述：苹果应该怎么吃
医生回答 (2)
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病情分析：
苹果富含丰富的维生素以及矿物质能够有效的补充身体所需要的营养成分，而且苹果中的脂肪比较低，在减肥期间可以多吃一些苹果，能够有效的降低身体脂肪。苹果富含丰富的纤维素，能够有效的促进肠道的消化和蠕动，对于便秘消化不良患者会有很大的帮助，能够有效的促进大便的排泄。
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病情分析：
苹果不仅可以吃冷的，还可以吃一些热的苹果，适当地吃一些苹果，这对身体更好。苹果不仅可以生吃，还可以在助手的帮助下加热或食用，这对身体也有好处。苹果加热后，里面的膳食纤维和果胶可以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体吸收和利用，建议平时多吃水果。
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