晚餐不宜吃什么
病情描述：晚餐不宜吃什么
医生回答 (2)
-
病情分析：
首先晚餐最好不要吃烧烤，因为烧烤中含有大量的致癌物质，夜间人体代谢能力下降，常吃这类食物致癌的风险会大大增加。其次不要吃甜品，否则不但会导致体内脂肪堆积，还会影响牙齿出现龋齿。另外少吃或不吃腌制食品，否则不但会导致夜间口渴，还可能会因高盐诱发高血压、心脏病等。
-
病情分析：
建议晚餐要偏素，不要吃一些油腻不消化的食物，不宜吃的太饱，容易加重器官的负担，还会引起消化不良、肥胖等现象。要以含有碳水化合物的食物为主，要多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽量减少蛋白质、脂肪类食物的摄入。晚餐建议患者在睡前也不要喝太多的水，容易造成面部浮肿。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
胃最怕吃什么食物？吃什么食物养胃？
胃是一个十分重要的消化器官，很多人由于工作繁忙，导致饮食不正常，引起胃出现问题。... 详细»
-
-
咽炎吃什么好 慢性咽炎吃什么好
现代都市中，因为生活节奏的加快以及工作生活压力逐渐增加，很多人都会不同程度地患上... 详细»
公众号
头条号
百家号