什么是考前焦虑症
病情描述：什么是考前焦虑症
医生回答 (2)
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病情分析：
考前焦虑症是指在考前或考前几天，患者会出现无明显诱因的烦躁不安，情绪以焦虑、烦躁为主要特征，过分担心考试考不好，因而睡眠不好，晚上睡不着。考试当天，还会出现极度紧张、心跳加快、呼吸急促，甚至呼吸困难，出现不自主的动作，如反复搓手、甚至反复上厕所等。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
考生在考试前后都很焦虑。有些紧张，有些不安和焦虑是不可避免的。轻度考试焦虑也能促进考生在一定意义上发挥心理潜能。有人建议你为自己设定低要求，你会感到放松很多。事实上，没有什么是完美的。为什么打扰你自己？在这个阶段，最好合理安排你的工作和休息时间。
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