每天吃一个鸡蛋对身体有什么好处
病情描述：每天吃一个鸡蛋对身体有什么好处
医生回答 (2)
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病情分析：
鸡蛋里面的微量元素和蛋白质含量相对来说都是比较高的，每一天吃一个鸡蛋可以补充身体的微量元素和蛋白质，这样可以增强身体的免疫力，对于各种疾病的预防都是有一定辅助作用的，但是如果是患有肠道疾病或者是腹泻的患者尽量不要吃煮的鸡蛋，因为煮的鸡蛋相对来说不太容易消化。
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病情分析：
有助于减肥:这主要是由于鸡蛋的高品质蛋白质，与其他食物相比，可以使人有持久的“饱腹感”，尤其是早餐吃鸡蛋的人，不太可能感到饥饿，因此白天吃的食物会相应减少，一天的能量需求也会减少。胆碱对改善记忆非常有帮助。因此对于上班族和更有头脑的学生来说，早餐吃一个鸡蛋是非常必要的。
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