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西瓜具有的热量很高

病情描述:西瓜具有的热量很高
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    西瓜的热量其实并不高,100克的西瓜里只含有25大卡的热量,属于一种低热量的食物,虽然西瓜的热量并不高,但是西瓜的糖分比较高,所以不要多吃,吃多了会导致脂肪堆积引起肥胖。而且西瓜含有的水分比较多,吃多以后会增加排尿量,使体内新陈代谢发生紊乱,所以一定不要多吃。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,虽然说西瓜含糖量比较高,但是西瓜整体的热量并不是太高,过多的吃些西瓜不但不容易让人增胖反而容易减肥。但是一定要注意,如果血糖比较高的人一定要慎重,尽量不要吃这些含糖量比较高的食物。想要有一个健康的身体,一定要多多运动,千万不能够懒惰,希望能够帮助到你,祝你健康愉快。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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