怎样才能增强自己的记忆力
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病情分析：
如果出现了记忆力下降的话，一般情况下都是由于患上了神经衰弱就会容易引起记忆力下降，失眠多梦的表现，可以采用口服调节神经的药物来进行用药治疗，平时要注意加强身体锻炼来提高人体的抵抗力，同时也可以起到缓解心理压力的作用，同时还要注意多吃维生素含量比较丰富的食品。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
怎么才可以增强自己的记忆力，必须要注意改善饮食，多吃蔬菜水果，多吃核桃，多吃植物蛋白，同时也需要注意，保持心情舒畅，注意睡眠要充足，一定要多学习才可以有效的改善记忆力，如果没有其他汽车性疾病，没有失眠多梦可以不需要治疗也可以采取口服药物，口服安神补脑液也有帮助。
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