高血压患者如何进行健身运动
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病情分析:
患有高血压这种病情的患者,在平时的生活中进行运动的时候,可以选择快走、慢跑、太极拳、蹬自行车、跳绳等等这些运动的方式进行治疗,而且患有这种病情的患者在进行运动的时候,要从运动量小一点的运动逐渐开始,不要一次性进行过度劳累的运动,对身体造成严重的影响。
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病情分析:
高血压患者健身锻炼,平时可以做一些有氧运动,如打羽毛球,踢毽球,打太极拳,慢跑等,不要做过于激烈的运动,高血压患者日常生活一定要注意作息要规律,避免劳累过度,要熬夜保证充足的睡眠饮食一定要注意调理,要清淡饮食,避免吃高胆固醇,高脂肪,低盐饮食。
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