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跑步出现脚踝痛是鞋子的关系

病情描述:跑步出现脚踝痛是鞋子的关系
医生回答 (2)
  • 李峰
    李峰 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    跑步出现脚踝痛,很有可能是扭伤韧带或者肌肉导致的疼痛,建议24小时内用冷水敷患处,24小时后用热水敷患处,可以有效的缓解肿胀,建议你平时运动不要过于激烈,要逐渐加强,不可以突然大量剧烈的运动,否则会导致肌肉韧带的拉伤,引起肿胀疼痛,要注意休息。

  • 杨俭全
    杨俭全 医师
    白马湖镇卫生院 一级
    病情分析:

    跑步是平时比较好的锻炼身体的方式,跑步时鞋一定要合脚,否则会造成脚踝关节的损伤,不利于活动。所以在平时的运动当中,一定要选择合适的运动鞋来运动。不可以盲目的进行加大运动量的活动,一定要选择合脚的鞋子才可以运动,才可以避免脚踝关节不必要的损伤。

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李峰
李峰 副主任医师

山东大学齐鲁医院 普通外科

擅长:擅长胰腺良恶性疾病(胰腺癌、胰腺神经内分泌肿瘤、胰腺囊性肿瘤等)、重症急慢性胰腺炎的微创治疗及外科综
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