女生经期期间吃什么都不会发胖

病情描述：女生经期期间吃什么都不会发胖

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

女性在月经周期中，虽然受激素水平的影响，会影响脂肪的消耗，但如果在这段时间内，暴饮暴食，不注意控制，否则会发胖。而在月经期间，如果身体出现不适症状，自己的活动也不多，再加上大量的油腻或甜食，会导致体重增长过快。在进食期间，建议吃太多的脂肪，不要吃清淡的食物。另外，在经期还要适当活动。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

月经期并不是吃什么都不会发胖，如果吃的过多，也有可能会导致发胖的，在月经期饮食方面尽可能清淡，温和，少量多餐，吃些易消化，易吸收，有营养的食物，避免各种生冷，辛辣，油腻，油脂，油炸等食物，不然有的时候可能会出现腹痛，腹泻，恶心，呕吐，等一系列的症状，同时需要多注意休息。

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