莴笋能降三高怎么吃最有效
病情描述：莴笋能降三高怎么吃最有效
医生回答 (2)
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病情分析：
莴笋可以治疗三高，平时可以作为拌菜食用，也可以炒着吃，这些都能够达到治疗的效果，但是一定要注意不要吃被污染的食物，要注意饮食的安全和新鲜。另外莴笋一般是用来治疗小便不利、尿血等症状的，或者用来治疗贫血。平时在生活中，要注意少吃一些高热量、高脂的食物。
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熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心 一级
三高主要是指高血压，高血脂与高血糖。根据这三高的情况就知道需要降三高的方法主要就是管住嘴，迈开腿。而管住嘴尤其重要，这就要求在生活中少进食高油腻，高热量的食物，要多进食物低热量，低脂因的素类食物，而莴笋正好满足这方面的要求。莴笋怎么样吃都是可以的。个人认为以凉拌少油少盐最好。
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