经期怎么吃都不胖

病情描述：经期怎么吃都不胖

医生回答 (2)

牛海静 副主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

经期怎么吃都不胖是不太正确的，在月经期如果吃的太过于油腻或者热量太高，也是会长胖的，只不过会比平常好一点，因为在月经期间新陈代谢会比较快，会更容易消耗脂肪和热量，所以在月经期间，吃一些高热量的食物不会胖的太多，月经期间要注意多吃有营养的食物，但是要注意清淡。
田士霞 医师
章丘区妇幼保健院二级甲等

病情分析：

你好，胖瘦与个人的体质有关，与遗传也有一定的关系，有好多的人吃什么都不胖，所以说这种人不需要考虑减肥，也没有特殊的办法，只能是加强营养。要有身体健康没有疾病，就需要开心快乐的生活，每年定期的查体，尽量的缓解压力，饮食作息规律，放松心情有可能体重增长一点的。

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