什么食物可补血
病情描述：什么食物可补血
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病情分析：
补血有豆制品等食物。补血是针对血虚脾虚引起的气血不足的症状，如动物肝、豆制品、豆腐干、水豆腐等，以及能补充叶酸的食物，如新鲜的樱桃、苹果、西红柿、含有维生素和b12的蔬菜和水果等，有利于血液调理和气血补充，此外，还可以通过吃黑木耳、大枣、菠菜、瘦肉来调节身体健康。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
补血的食物有红枣，黑豆，木耳，动物肝脏，鸡蛋，红糖，瘦肉，含有高蛋白类的和高热量食物都有补血的作用，平时尽量的摄入高热量高蛋白高维生素类的食物，不要挑食，按时饮食，增加自身的吸收能力，平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，合理的膳食，长期调养。
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