失眠应如何进行调理
病情描述：失眠应如何进行调理
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠可以用中医来解决，但如果心理压力太大，建议去医院心理科进一步了解，医生会根据结果制定合理的治疗方案。除了辅助治疗的药物。平时，应该多锻炼，通过看书或听音乐来减轻压力。可以在饮食中吃一些清淡、易消化和有营养的食物。平时多注意休息，在医生的指导下进行治疗。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
造成失眠的原因，往往考虑可能是心事重，压力大，或者是本身的性格有很大的关系，建议需要放松心情，减少压力，睡前听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，喝杯热牛奶，泡个热水脚，都是有助于入眠的，也可以选择一些安神补脑液，黄芪生脉饮，归脾丸，谷维素，复合维生素b等一些药物进行调理。
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