孕期如何预防糖尿病
病情描述：孕期如何预防糖尿病
医生回答 (2)
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病情分析：
孕期的女性应该积极预防糖尿病，尤其是父母一代有糖尿病家族史的更应该注意，首先应该控制体重，如果体重超标是最容易患糖尿病的，建议平时科学规律的生活，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，另外每天适当的锻炼，密切监测空腹及餐后两小时血糖变化。
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病情分析：
不能吃高糖分食物，不要空腹吃太多水果，多吃蔬菜。在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。你也可以运动疗法运动疗法不仅有益于母子健康，而且还可控制糖尿病。孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。
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