肩周炎怎么做运动
病情描述：肩周炎怎么做运动
医生回答 (2)
-
病情分析：
肩周炎可以多做爬墙运动，多做扩胸运动，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以服用消炎止痛的药物进行调理，具体用药要在医生的指导下服用，平常不要提重物，要注意休息，可以在专业的康复师指导下进行关节松动术治疗，平常可以多吃新鲜的奇异果，火龙果，樱桃等富含维生素c的水果。
-
病情分析：
肩周炎患者可以在康复期做适当的运动，恢复肩关节的运动范围。下面是几种肩关节运动的简要介绍：首先，攀壁运动，患者面向墙壁站立，用受影响的手指沿着墙壁轻轻地向上爬，使上肢尽可能高到最大，反复，逐渐增加高度。第二，梳理练习，用受影响一侧的手做梳理动作，每天锻炼几次。第三，病人的背部靠墙站立，上臂弯曲靠近胸壁，肘部作为外旋的支点。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号