半月板损伤后如何再进行运动
病情描述：半月板损伤后如何再进行运动
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病情分析：
半月板损伤之后，如果要进行运动，需要看个人的病情，如果有疼痛，活动功能受限，患者应该注意休息，不要运动。病情稳定之后，可以在运动治疗师指导下做膝关节的康复锻炼，可以做力量训练，活动功能训练，以及平衡功能训练等。平时注意关节的防潮保暖，不要重体力劳动。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
半月板出现损伤是需要三个月左右才能恢复完全的，第1个月的休养最为关键，患者要多卧床休息，减轻膝关节负重，在病情恢复后，需要通过一些基础训练来锻炼膝关节周围肌肉，来缓解膝关节的压力，提高膝关节的稳定性，例如直腿抬高训练。半月板损伤的患者在康复训练方面一定量力而行，不可过度训练，防止加重病情。
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