全部导航

首页 > 外科> 骨外科

下蹲运动对膝关节有什么影响

病情描述:下蹲运动对膝关节有什么影响
医生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    下蹲运动有可能对膝关节产生损伤,例如半月板损伤。建议平常应该尽量避免少做一些下蹲的运动,运动前一定要做好热身运动,而且最好佩戴护膝,可以减少对膝关节的损害。如果膝关节发生疼痛,并伴有活动受限的症状,建议最好到当地正规医院骨外科就诊,做个x光片检查明确诊断。

  • 刘伟芳
    刘伟芳 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    下蹲运动通常是身体运动的一种,运动通常都是有利于人体健康的,人们进行下蹲运动时腿部关节会受到压力,有助于增强骨关节的力量,关节也会变得灵活。下蹲运动对身体有良好的影响也有不好的影响,长此做下蹲运动也会使膝关节过度疲劳而造成伤害,如果膝盖受伤做过多的下蹲运动会出现滑膜炎,韧带拉伤等,事物都有正反两面,要正视有益之处,做适量的运动来锻炼身体,多吃果蔬丰富营养。

相关语音
相关文章

每天做多少个下蹲合适

下蹲运动有利于促进人的新陈代谢,加快下肢的静脉血液流向心脏,从而使血液循环加强,... 详细»

做完上下蹲腿疼怎么办

做完上下蹲腿疼,实际就是肌肉酸痛。由于腿部肌肉进行大量的无氧呼吸,从而产生乳酸造... 详细»

为什么膝盖下蹲时会疼痛

膝盖是人体身体部位,位于大小腿之间的连接部位,膝盖的主要内部组成结构为半月板以及... 详细»

下蹲时膝盖疼什么原因

在保持下蹲的姿势时,特别是完全下蹲的时候,出现了膝关节疼痛的症状,可能是膝关节滑... 详细»

练下蹲的好处有哪些

人体在下蹲时,身体的血管会被挤压、收缩,血液涌向全身未被挤压的血管,迫使这些血管... 详细»

李志昌
李志昌 副主任医师

北京大学人民医院 骨关节科

擅长:骨与关节疾病的系统治疗,尤其是膝关节和髋关节疾病的运动康复、药物治疗及手术治疗。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

下蹲怎么呼吸

孙淑建
孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院

答:下蹲呼吸需要规律,还需要抬头挺胸,减少对气道的损伤,而在下蹲的时候需要提前做关节...

孕晚期下蹲 A:孕晚期下蹲,偶尔一次,影响并不是很大的,但是经常下蹲,就有可能会对宝宝....

下蹲的好处 A:下蹲能充分加速人体基础代谢率,充分锻炼大腿肌肉,对减肥减脂的人有很多好....

下蹲站起头晕 A:下蹲站起头晕的原因,有可能是出现了体位性低血压,也有可能是一过性的脑供....

下蹲可以减肥吗? A:可以。如果你想减肥,建议分别做100个下蹲,例如20个一组。完成一组后....

人类免疫缺陷病毒抗体诊断试剂盒(酶联免疫法)
人类免疫缺陷病毒... 潍坊三维生物工程...

功效主治:

重组甘精胰岛素
重组甘精胰岛素 甘李药业股份有限...

功效主治:

重组人胰岛素
重组人胰岛素 通化东宝药业股份...

功效主治:

酒石酸罗格列酮分散片
酒石酸罗格列酮分... 浙江京新药业股份...

功效主治:本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目...

郁金银屑片
郁金银屑片 山西华元医药生物...

功效主治:疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫。...