久坐比跑步还伤膝盖
病情描述：久坐比跑步还伤膝盖
医生回答 (2)
-
病情分析：
久坐和跑步是一样伤害膝盖的，可以涂搽活血类药膏进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要长时间的久坐，要注意休息，不要进行剧烈运动，可以佩戴护膝来保护关节，平常要多吃高钙高蛋白质的食物，比如牛肉，花胶，羊肉，海参等食物，平常可以多吃新鲜的蔬菜水果。
-
-
-
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好，久坐对膝盖损伤不严重的，主要是过度疲劳跑步对膝盖损伤严重，久坐一个姿势对腰椎颈椎影响比较大，如果与膝盖局部疼痛红肿，僵硬活动受限等情况不能排除骨关节炎，滑膜炎，骨质增生等情况，可以到医院骨外科拍片检查一下看看，再就是适当运动锻炼和避免着凉比较好。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号