早上跑步和晚上跑步有什么区别
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病情分析：
早晨是万物复苏的时刻，但是也是空气中最污浊的时候，晨跑容易让人产生气管炎及呼吸道疾病，增加人体的肺活量，增加疲乏感。夜跑空气含氧量也是最佳阶段，植物树木经过一天的光合作用，释放出大量的新鲜氧气供人们呼吸，综合考虑夜跑是优于晨跑。除此之外，夜跑跑步下相对没有打扰，锻炼一个小时左右，回家洗个澡有助于睡眠，迅速的缓解一天劳烦的疲倦之身。
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病情分析：
早上跑步和晚上跑步的区别，早上跑步可以呼吸新鲜空气还有，有利于减肥，早上空腹跑步，比其他的时候燃烧的卡路里更多，新陈代谢开始的早，跑的时间够长，这样就能消耗更多的脂肪，晚上跑步可以增强心脏的功能，可以保护视力，也可以减肥，还可以改善新陈代谢，可以增强肺部的功能，晚上跑步的好处还是很多的。
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- 刘欢欢 主治医师 普外科
隔天跑步还是每天跑步
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- 方大正 主治医师 中医骨伤科
跑步机跑步注意事项
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- 高胜山 副主任医师 骨科
跑步前拉伸还是跑步后拉伸
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- 李树亮 副主任医师 普通外科
早上跑步前喝水还是跑步后喝水
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- 朱信强 副主任医师 普外科
跑步和落枕
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- 石春雷 主治医师 肛肠科
月经可以跑步
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