三高人群的食谱是怎样
病情描述：三高人群的食谱是怎样
医生回答 (2)
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张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等
三高人群在饮食上一定要注意以清淡为主，不要吃过于油腻的食物，并且定期观测血压，血糖，含糖量过高的食物也是不建议吃的，如果血压过高，一定要定期服用降压类的药物，并且适当做一些有氧运动。并且建议患者一定要积极去医院复诊，观测血压，血糖以及血脂的情况。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
三高人群的食谱事宜，低蛋白，低热量，低能量，低盐，低油脂类的食物为主。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多清淡饮食，少吃辛辣油腻，肥甘厚腻之品，特别是血糖增高的人不能够吃含糖量，高的食物适当的锻炼，一日三餐按时定量服用，还要适当的锻炼身体促进代谢。
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