糙米可以治便秘
病情描述：糙米可以治便秘
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病情分析：
糙米对于便秘具有一定的效果，可以起到补充人体的维生素b族的作用，同时还可以补充肠道内的粗纤维，增加肠道的容积，可以起到促进肠道运动的效果。便秘一般都是由于肠道内的粗纤维含量过少就会容易产生大便干结，也可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜，补充肠道内的粗纤维，缓解便秘。
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乔晓丽 医师
藁城区计划生育服务站 一级
便秘患者一般是建议平时吃一些粗纤维的蔬菜、水果和粗粮比较好。便秘的情况可能和患者个人体质，饮食习惯等原因有关系。如果平时运动量比较少，也是引起便秘的主要原因之一。吃一些糙米是可以的。另外平时要注意适当的锻炼身体，可以在腹部进行顺时针方向按摩，都有助于促进肠道蠕动，促进排便。
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