怎么做才能调理肠胃和缓解便秘
病情描述：怎么做才能调理肠胃和缓解便秘
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你所描述的这种情况考虑是胃肠消化功能紊乱引起的可能性比较大，这种情况主要在于平时的保养，饮食要规律，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃些流质清淡易消化的食物及粗纤维类的食物。要多喝温开水，预防便秘，注意腹部的保暖，不要着凉，保持良好的好的心态，可以口服调节肠道菌失调的药物进行调理。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
平时脾胃不太好，经常出现便秘的症状，可以首先通过饮食调理，多吃一些苹果，梨，香蕉，葡萄，猕猴桃等水果，可以吃一些芹菜，韭菜等粗纤维的食物和粗粮，不要吃葱，姜，蒜，辣椒等刺激性的食物。要多做腹部热敷，按摩，必要时候也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌等药物。
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