减肥期间便秘应该怎么去解决
病情描述：减肥期间便秘应该怎么去解决
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，可能是减肥所用的方法不对，应该多吃热量低富含纤维素的食物，粗纤维素可以刺激肠壁蠕动，还需要多喝白开水，在减肥过程中，会出现各种情况，需要想办法克服，有的患者可能出现腹泻，厌食，极度饥饿感，全身疲乏等种种痛苦，采用科学的减肥方法就不会产生痛苦，
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病情分析：
减肥期间引起的便秘，应该多喝水，多喝水可以减少便秘发生，有的人在减肥的期间，食物摄入少的同时，水分也跟着摄入少，所以造成了便秘。多吃些含有高纤维的食物，如黄瓜，生菜，西红柿，西瓜等。高纤维的食物能刺激大肠和直肠，加速排便。养成定时排便的习惯，多运动。
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