长期吃素能远离高血脂
病情描述：长期吃素能远离高血脂
医生回答 (2)
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病情分析：
吃素也不一定能远离高血脂，有的人具有先天遗传血脂异常，如果进食时主食过多也可以引起血脂增高的表现，所以应该注意定期检测血脂的变化，体重超标也会出现血脂增高，建议平时科学规律的生活，每天定时定量，精彩不要吃高热量食物，多运动将体重控制在正常范围。
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病情分析：
长期吃素可以起到减脂的作用，但是长时间摄入素菜会导致动物蛋白减少，导致低蛋白血症甚至营养不良，所以每日饮食要荤素搭配，合理进食，也可以通过运动减少脂肪，要减少高热量食物摄入，多吃水果蔬菜，搭配牛肉，鱼肉，鸡鸭肉牛奶的动物蛋白，每天控制摄入总量。
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