怎么做可远离高血脂
病情描述：怎么做可远离高血脂
医生回答 (2)
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病情分析：
采取科学规律健康的生活方式，就会远离高血脂，平时要坚持运动，每天至少运动一小时以上，同时饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量的食物，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，这样能够保持正常的体重，保持正常的体重就会远离高血脂。多见是绿叶蔬菜以及水果。
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病情分析：
你好，很高兴为你解答。然后远离高血脂的话，自己平常生活中尽量少吃一些油腻的东西。可以选择一些清淡的饮食。都说不要吃一些动物油脂过高的食物，像红烧肉。然后平时多参加一些户外活动，多摄入一些新鲜的水果蔬菜，保持一个健康的生活作息，睡眠规律等。有利于提高针对油脂的代谢。
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