哪些食物是抗癌防三高
病情描述：哪些食物是抗癌防三高
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张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等
可以多吃大蒜，木耳，洋葱，苦瓜，南瓜，海带，海藻。这些食物中都含有大量的维生素和微量元素，能够调节血压，血糖和血脂，对癌症的预防有一定的作用，可以平时多吃一些。另外平时应该多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻油炸快餐之类的食品，少吃辛辣刺激性食物，戒烟限酒，多运动，保持心情舒畅。
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病情分析：
随着人们生活节奏的加快，许多人已经习惯了不吃早餐或烧烤、汉堡包、方便面等，工作到深夜后，以上例子都是不良饮食习惯，从长远来看会对消化系统造成很大伤害，高脂肪、高热量的饮食也会增加肠道负担，增加结直肠癌的风险，有人建议人们经常吃食用菌、粗粮和其他低热量、高纤维素的食物，如蘑菇、蘑菇、玉米、小米、木耳等。
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