三文鱼具有哪些养生功效
病情描述：三文鱼具有哪些养生功效
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病情分析：
三文鱼的养生功效有以下几点：首先，三文鱼富含维生素D，能促进钙的吸收利用，促进人体骨骼的生长。其次，三文鱼含有虾青素，虾青素是一种强有力的抗氧化剂，能有效抵抗自由基，减少皱纹，延缓衰老。另外，三文鱼富含不饱和脂肪酸，可降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。此外，三文鱼还能消除水肿，维持钾钠平衡，有效预防各种慢性病，如糖尿病等。
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病情分析：
鲑鱼富含维生素、蛋白质、糖类等维生素，具有消除水肿、保护心血管系统、预防各种疾病等功效，还有美容等功效，营养价值含量很高。但是，最好是吃鲑鱼熟食，因为生鲑鱼含有各种细菌，这些细菌会对身体产生一定的影响，而且还要注意鲑鱼不能煮得太差，否则会影响味道，营养也会消失。
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