如何预防神经衰弱

病情描述：如何预防神经衰弱

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

神经衰弱的预防方法：首先，要有正确的价值观和人生观。对于人生的不幸，我们应该有充分的思想准备和更多的考虑。对于先天性人格缺陷，我们应该及时纠正，通过学习来改善我们的各种观念。然后要注意身心健康，不要让自己承受太大的压力。我们应该在生活中按时睡觉，工作和休息时间应该是正确的。做好文化体育活动，把工作和休闲结合起来。
龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

你好，神经衰弱的症状可能有头胀，疲乏，记忆力差，对什么事都提不起兴趣，遇事显得很激动，不能容忍光和声音的刺激。白天老是想睡觉，感到非常困倦，晚上睡意全无，晚上做梦易醒等。可以中药调理和食疗药膳等治疗方法。锻炼方法有按摩法，睡前按摩涌泉穴，太阳穴等。散步，淋浴等。淋浴可以增强体质，强壮神经系统。

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