如何预防面瘫

病情描述：如何预防面瘫

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

你好，面瘫就是我们所说的面神经炎。最好不要长时间的吹风扇，也不要长时间的吹空调。冬天外出时最好戴口罩，不要让面部见冷风，冬天尽量不要用冷水洗脸。平时饮食上一定要清淡，不要吃辛辣刺激性食物。闲暇时适当的到户外去锻炼，提高自身免疫力。最好不要长期熬夜，保证足够的睡眠。
毛新红 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

预防面瘫有以下几种方法：1.保持良好的情绪，坚持日常锻炼，增强体育锻炼，提高身体免疫力。2.多吃新鲜水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、黑豆、谷物和粗粮等食物。3.不要直接吹空调或风扇。4.清淡饮食为主，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、火锅、大蒜、白酒、海鲜等，少吃生冷饮食和冷饮。5.平时，热毛巾可以用来敷脸，疏通经络，促进面部血液循环。

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