如何正确的喝水
病情描述：如何正确的喝水
医生回答 (2)
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病情分析：
首先，水要适量。水太多会导致水中毒。如果超过人体新陈代谢，会导致水中毒和头晕。其次，饮水量因人而异。每个人的新陈代谢都不一样，所以需要的水也不同。身体发热的人应该多喝水，容易便秘的人应该多喝水。不过，患有心脏病和肾病的人应该少喝水。最后，健康的水要煮三分钟，3至5分钟时，水中的沉淀物危害最小，但不超过5分钟。
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病情分析：
一般来说，每天的正常摄入量约为2000毫升。一次可以吸收的水量没有限制。你可以在50毫升和80毫升之间选择。你可以尽可能长时间保存，不要喝太多水。否则，它会导致你目前的处境。平时，你应该注意清淡饮食，避免太咸和太辣的饮食。指导意见:建议注意饮食和卫生，饮水量也应保持在日常要求。
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