我们应该如何预防鼠标手的发生
病情描述：我们应该如何预防鼠标手的发生
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，鼠标手的形成基本上都是由于使用电脑的时间比较长而导致的，也属于一种腕管综合征，所以并不是一种很健康的手，建议在使用电脑的时候，每30分钟让手部休息一次，适当的做一些缓解手部的手操运动。平时可以试着抬高手腕，这个可有效预防及缓解鼠标手，但是保持良好的坐姿才是预防鼠标手的最挂途径。
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病情分析：
鼠标手也就是腕管综合症，由于长时间重复一个动作导致腕管受损发炎。如何预防：平时使用鼠标或者在工作中避免长时间腕关节做重复运动，一般工作半小时需休息放松一下，向其他方位活动腕关节、局部按摩等，促进局部血液循环。长时间工作后局部酸痛也可以进行冰敷10分钟左右。
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