快步行走需注意什么
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病情分析：
快步行走属于一项比较好的有氧运动，对于促进身体的新陈代谢和血液循环有很大帮助，还可以促进脂肪的燃烧。在快步行走前，最好先做一些热身运动，这样可以让身体更快的进入运动状态。在快步行走结束后，适当对腿部胳膊部位进行按摩，避免因为运动量过大出现乳酸累积。
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病情分析：
你好，快步行走需注意走路姿势，才可以起到减肥的作用，最好不要剧烈运动，另外需要根据自己的体质来定，如果快走引起心慌，胸闷气短等症状，可能是身体虚弱引起的，需要去医院进行体检，看看自己的身体情况，选择合适的治疗方法，平时注意适当锻炼身体，可以增强抵抗力。
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