日常膝关节保健还应注意什么
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病情分析：
膝关节的日常保健应注意1.不要走太久，当膝盖感到不舒服时应立即休息。2.不需要太多锻炼的运动。3.避免半蹲、全蹲或跪的姿势。4、不要做膝关节半屈旋转，防止半板损伤。5.保持理想的体重以减轻膝盖的负担。6、注意膝盖保暖，可以穿裤子、护膝来保护膝盖。
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病情分析：
由于膝关节是人体负重最大的关节，来自人体的重力和体重几乎全部都压在膝关节上，所以说膝关节是人体关节当中，工作强度最大、压力最大的一个关节。注意保护膝关节，避免剧烈运动对膝关节的损伤，尤其是外伤。每天坚持站立位时膝关节屈曲动作10~15分钟，坚持时间越长越好，这样可以很好的保护膝关节腔，进而保护膝关节。
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