跳绳对膝盖的损伤大
病情描述：跳绳对膝盖的损伤大
医生回答 (2)
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病情分析：
这个不是绝对的，适量的运动都没关系的，跳绳是技术性运动，身体重量是由腰腿脚腕均匀分担的，膝盖并不承受重大冲击，但是姿势不对也会对膝关节造成损伤，建议尽量不要在水泥地上跳绳，选择塑胶，木质地板，或在土地上跳，按照正确的步骤训练学习，有效地避免关节损伤。
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病情分析：
从正常的角度上说，跳绳对于膝盖的损伤是有的，但是是不大的。不建议i跳绳的时间过长，时间长了容易损伤韧带，所以不要过度的运动，但是运动是对身体有好处的，一定要适量。平时的时候建议多喝水，多吃蔬菜水果，加强营养，多参加户外活动及体育锻炼，但是不要过度。
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