韧带拉伸有什么好处

病情描述：韧带拉伸有什么好处

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你所描述的情况，做出以下回答。能有效降低椎间盘和关节的压力。防止过度劳累，促进血液循环。女性经常拉伸韧带来促进身体健康和完美，减少受伤的风险，并且是一种很好的热身和放松运动。良好的灵活性不会阻碍增长，而是有利于增长。应该要正确的使用拉韧带，才不会导致身体出现其他的严重影响。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

做韧带的拉伸可以使韧带以及肌肉保持活性以及柔韧性，改善局部的血液循环，可以减少韧带受伤，延缓韧带的老化，提高关节的稳定性。而且经常的做韧带的拉伸，也能够放松肌肉，减轻运动后肌肉僵硬疼痛的状态，预防运动损伤。但是需要注意不要过度的拉伸韧带，避免不必要的损伤。

相关视频

相关疾病

韧带断裂 韧带拉伤 韧带劳损 韧带损伤 棘间韧带损伤 棘上韧带损伤 阔韧带妊娠 膝关节韧带损伤 踝部急性韧带损伤 黄韧带肥厚 颈椎黄韧带骨化症 黄韧带骨化症 外侧副韧带损伤 内眦韧带断裂 内侧副韧带与下胫腓韧带损伤 膝外侧韧带损伤 前纵韧带骨化症 胸椎黄韧带骨化症

相关语音