久坐比跑步还伤膝盖
病情描述：久坐比跑步还伤膝盖
医生回答 (2)
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病情分析：
经常坐着会导致膝关节不活动，有的还会出现精索静脉曲张以及膝关节韧带的损伤，想要健康养生应该多做一些有氧呼吸运动，比如仰卧起坐，跑步，打篮球，跳广场舞，练习瑜伽等，多吃一些含有钙元素的食物，避免经常穿紧身的衣服，也不要经常住在寒冷潮湿的环境中不要大量喝酒。
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病情分析：
久坐比跑步更加的伤害膝盖因为久坐的时候，会导致下肢血液循环不良，代谢减慢，关节腔滑液分泌减少，增加了下肢关节损伤的风险，建议大家不要久坐，久坐还会引发多种疾病如心脏病，前列腺炎，劲椎病等，这都是因为长期不动无法运动长期一个姿势所导致，我们应该适当的运动保持良好的身体。
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