如何纠正骨盘前倾
病情描述：如何纠正骨盘前倾
医生回答 (2)
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病情分析：
纠正骨盆前倾的方法是进行骨盆锻炼。 骨盆前倾的情况下，可以选择做腰背拉伸运动缓解症状，或者做臀桥运动，可以直接纠正骨盆前倾，如有必要，可增加腹部重量，增加臀桥难度和力量，同时，臀桥可以大大提高腹肌和腰部的力量，此外，患者也可以选择穿负跟鞋来矫正骨盆前倾。
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病情分析：
纠正骨盘前倾 方法有穿戴负跟鞋，人体就会相对于前倾，而骨盆周围的肌肉也会相对调整平衡。使骨盆前倾的状态逐渐的矫正。可以选择做腰背部的拉伸运动来缓解症状，也可以选择做臀桥动作，臀桥动作直接锻炼骨盆，能够直接纠正骨盆前倾。可以在腹部增加重量来增加臀桥的难度和力量，同时臀桥对于锻炼腹肌和腰部的力量也有很大的改善效果。
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